Workshop


Familienyoga - am Sa. 25.01.2020

Für Erwachsene mit Kindern von 5 bis 12 Jahren

 

Dieser Workshop bietet eine schöne Gelegenheit, mitten im Alltagsstress eine gemeinsame Pause einzulegen und Yoga spielerisch zu entdecken. Es wird auf wechselnde Themen eingegangen, z.B. wird im Einklang mit Jahreszeiten und Biorhythmus geübt und es werden Partneryogaübungen vorgestellt. Erwachsene und Kinder probieren Übungen aus, erhalten neue Impulse für ihre Yogapraxis und entspannen gemeinsam: es macht Spaß und verbindet!


Kursleiter/in: Wiebke Lahmann (*1975)


Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 35,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yin Yoga - am So. 26.01.2020

Beim Yin Yoga liegt der Fokus auf dem tief liegenden Bindegewebe und nicht auf den Muskeln. Die Asanas werden länger und mit entspannter Muskulatur gehalten, was zu mehr Beweglichkeit führt und dabei hilft, den Chi-Fluss zu harmonisieren. Die Faszien werden angeregt und die Gelenke können sich so regenerieren.


Kursleiter/in: Bettina Schneider (*1968)


Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:

Nur noch Warteliste möglich


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Basis für ein gesundes Gehen und Stehen - Füße - am So. 09.02.2020

Der Fuß und der Knöchel sind das Fundament deiner Yogapraxis und die Basis für ein gesundes Gehen und Stehen im täglichen Leben! Lass dich inspirieren und dir zeigen, wie Du mit Leichtigkeit deine stabile Basis findest, mit beiden Füßen fest auf dem Boden stehst und gut geerdet bist! 


Kursleiter/in: Bettina Schneider (*1968)


Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Chi Flow Motion - bewegte Faszien - am Sa. 15.02.2020

Ankommen und Atmen. Mit Chi Flow Motion bewegt, beginnen wir die Stunde, inspiriert mit Übungen aus dem Tai-Chi und Qigong, die zur Musik und im Fluss der Atmung den Körper lockern, lösen und anstrengungslos aufwärmen.

Mit fließenden, kreis- und spiralförmigen Bewegungsabläufen kräftigen wir den Körper, entfalten Kraft und Energie. Durch elastisches Schwingen, sowie das Dehnen der myofaszialen Leitbahnen stimulieren wir das Fasziengewebe und halten es so elastisch und fit.

Die anschließende Entspannung bietet Raum zur Regeneration.


Kursleiter/in: Silke Andresen (*1969)


Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yoga und Akrobatik für Kinder - am Sa. 22.02.2020

Für Kinder von 7 bis 14 Jahren

 

In diesem Workshop üben die Kinder spielerisch und kreativ Yoga und Entspannungsübungen, lernen Akrobatik in Bewegung (z.B. Rollen, Radschlagen, Handstand u.v.m.) und es werden kleine und große Pyramiden gebaut. Am Ende wird aus den 3 Stunden eine kleine Aufführung gestaltet.

Der Workshop ist sowohl für Anfänger in Yoga und Akrobatik als auch für Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen sind: Freude an Bewegung, bequeme Kleidung und etwas zu trinken.


Kursleiter/in: Wiebke Lahmann (*1975)


Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yoga-Stretch & Relax - am So. 23.02.2020


Kursleiter/in: Maren Schwichtenberg (*1969)


Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Gesunder Darm - am So. 23.02.2020

Aus der Vortragsreihe Vitaler Körper.


Kursleiter/in: Maren Schwichtenberg (*1969)


Uhrzeit: 16:15 - ca. 17:45 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 20,- €


Hinweis:

(Vortrag)


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Familienyoga - am Sa. 07.03.2020

Für Erwachsene mit Kindern von 5 bis 12 Jahren

 

Dieser Workshop bietet eine schöne Gelegenheit, mitten im Alltagsstress eine gemeinsame Pause einzulegen und Yoga spielerisch zu entdecken. Es wird auf wechselnde Themen eingegangen, z.B. wird im Einklang mit Jahreszeiten und Biorhythmus geübt und es werden Partneryogaübungen vorgestellt. Erwachsene und Kinder probieren Übungen aus, erhalten neue Impulse für ihre Yogapraxis und entspannen gemeinsam: es macht Spaß und verbindet!


Kursleiter/in: Wiebke Lahmann (*1975)


Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 35,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yoga-Stretch & Relax - am So. 15.03.2020


Kursleiter/in: Maren Schwichtenberg (*1969)


Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Vitamine & Co. - am So. 15.03.2020

Aus der Vortragsreihe Vitaler Körper.


Kursleiter/in: Maren Schwichtenberg (*1969)


Uhrzeit: 16:15 - ca 17:45 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 20,- €


Hinweis:

(Vortrag)


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

TriloChi - am Sa. 21.03.2020

TriloChi ist eine einzigartige Bewegungsmethode, bei der das Energiesystem harmonisiert wird. Durch gezielte Bewegungs- und Dehnungsübungen verbessert sich der Energiefluss der Meridiane. Die Bewegungsfolgen mit meditativem Charakter und enger Verknüpfung mit der Atmung dienen gleichzeitig der Stärkung des Herz-Kreislauf Systems, der Förderung von Kraft und Beweglichkeit und damit auch der Harmonisierung der physischen Kräfte.


Kursleiter/in: Silke Andresen (*1969)


Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yin Yoga - am So. 22.03.2020

Beim Yin Yoga liegt der Fokus auf dem tief liegenden Bindegewebe und nicht auf den Muskeln. Die Asanas werden länger und mit entspannter Muskulatur gehalten, was zu mehr Beweglichkeit führt und dabei hilft, den Chi-Fluss zu harmonisieren. Die Faszien werden angeregt und die Gelenke können sich so regenerieren.


Kursleiter/in: Bettina Schneider (*1968)


Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yin Yoga - am So. 26.04.2020

Beim Yin Yoga liegt der Fokus auf dem tief liegenden Bindegewebe und nicht auf den Muskeln. Die Asanas werden länger und mit entspannter Muskulatur gehalten, was zu mehr Beweglichkeit führt und dabei hilft, den Chi-Fluss zu harmonisieren. Die Faszien werden angeregt und die Gelenke können sich so regenerieren.


Kursleiter/in: Bettina Schneider (*1968)


Uhrzeit: 16:00-18:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Familienyoga - am Sa. 09.05.2020

Für Erwachsene mit Kindern von 5 bis 12 Jahren

 

Dieser Workshop bietet eine schöne Gelegenheit, mitten im Alltagsstress eine gemeinsame Pause einzulegen und Yoga spielerisch zu entdecken. Es wird auf wechselnde Themen eingegangen, z.B. wird im Einklang mit Jahreszeiten und Biorhythmus geübt und es werden Partneryogaübungen vorgestellt. Erwachsene und Kinder probieren Übungen aus, erhalten neue Impulse für ihre Yogapraxis und entspannen gemeinsam: es macht Spaß und verbindet!


Kursleiter/in: Wiebke Lahmann (*1975)


Uhrzeit: 10:00 12:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 35,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Flügelschlag des Schmetterlings - am So. 10.05.2020

Flügelschlag des Schmetterlings - zwischen Öffnen und Schließen - innere und äußere Freiheit


Kursleiter/in: Gudrun Förster (*1956)


Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

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Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Chi Flow Motion - bewegte Faszien - am Sa. 16.05.2020

Ankommen und Atmen. Mit Chi Flow Motion bewegt, beginnen wir die Stunde, inspiriert mit Übungen aus dem Tai-Chi und Qigong, die zur Musik und im Fluss der Atmung den Körper lockern, lösen und anstrengungslos aufwärmen.

Mit fließenden, kreis- und spiralförmigen Bewegungsabläufen kräftigen wir den Körper, entfalten Kraft und Energie. Durch elastisches Schwingen, sowie das Dehnen der myofaszialen Leitbahnen stimulieren wir das Fasziengewebe und halten es so elastisch und fit.

Die anschließende Entspannung bietet Raum zur Regeneration.


Kursleiter/in: N.N.


Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yoga-Stretch & Relax - am So. 07.06.2020


Kursleiter/in: Maren Schwichtenberg (*1969)


Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Bluthochdruck, Cholesterin ... - am So. 07.06.2020

Aus der Vortragsreihe Vitaler Körper.


Kursleiter/in: Maren Schwichtenberg (*1969)


Uhrzeit: 16:15 - ca. 17:45 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 20,- €


Hinweis:

(Vortrag)


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yin Yoga - am So. 21.06.2020

Beim Yin Yoga liegt der Fokus auf dem tief liegenden Bindegewebe und nicht auf den Muskeln. Die Asanas werden länger und mit entspannter Muskulatur gehalten, was zu mehr Beweglichkeit führt und dabei hilft, den Chi-Fluss zu harmonisieren. Die Faszien werden angeregt und die Gelenke können sich so regenerieren.


Kursleiter/in: Bettina Schneider (*1968)


Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

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Preis: 25,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


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