Workshops


Yin Yoga - am So. 13.09.2020

Beim Yin Yoga liegt der Fokus auf dem tief liegenden Bindegewebe und nicht auf den Muskeln. Die Asanas werden länger und mit entspannter Muskulatur gehalten, was zu mehr Beweglichkeit führt und dabei hilft, den Chi-Fluss zu harmonisieren. Die Faszien werden angeregt und die Gelenke können sich so regenerieren.


Kursleiter/in: Bettina Schneider


Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr


Ort: Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:

Eine Teilnahme ist für 20,- € auch per Zoom möglich!


Hinweis (für Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen):

Bringe zurzeit bitte deine eigene Matte mit. Ansonsten kannst du "Leih-Matten" von uns benutzen. Diese werden dann desinfiziert. Sitzkissen wegen der Hygieneregeln bitte zurzeit selber mitbringen.

 Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yoga-Stretch & Relax - am So. 20.09.2020

Intensives Yogastretching wird die Beweglichkeit deiner Gelenke und die Flexibilität deiner Muskeln verbessern.

Durch die Einbeziehung des ganzen Körpers werden verklebte Faszien gelöst.

Mal werden die Übungen durch aktives sanftes Strecken, mal durch passives Halten wie im Yin Yoga durchgeführt. Gurte und andere Hilfsmittel sorgen dafür, dass die Übungen optimal für jeden angepasst werden können.

Verspannung verschwinden und Du kannst Dich hinterher wieder frisch, vital und vollkommen entspannt fühlen.

Die Ausgangsstellungen werden alle sehr rückenfreundlich sein. Der Workshop ist auch für Anfänger geeignet.


Kursleiter/in: Maren Schwichtenberg


Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr


Ort: Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:

Eine Teilnahme ist für 20,- € auch per Zoom möglich!


Hinweis (für Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen):

Bringe zurzeit bitte deine eigene Matte mit. Ansonsten kannst du "Leih-Matten" von uns benutzen. Diese werden dann desinfiziert. Sitzkissen wegen der Hygieneregeln bitte zurzeit selber mitbringen.

 Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Immunsystem - am So. 20.09.2020


Kursleiter/in: Maren Schwichtenberg


Uhrzeit: 16:15 - ca 17:45 Uhr


Ort: Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen


Preis: 20,- €


Hinweis:

(Vortrag) Eine Teilnahme ist auch per Zoom möglich!


Hinweis (für Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen):

Bringe zurzeit bitte deine eigene Matte mit. Ansonsten kannst du "Leih-Matten" von uns benutzen. Diese werden dann desinfiziert. Sitzkissen wegen der Hygieneregeln bitte zurzeit selber mitbringen.

 Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Gongmeditation - am Sa. 26.09.2020


Kursleiter/in: Leila Elena Egorkina-Gnida


Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr


Ort: Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen


Preis: 45,- / 35,- € (s. Hinweis)


Hinweis:

Die Teilnehmergebühr für diesen Workshop beträgt 45,- €! Für in laufenden Kursen ( 30.08.-06.12.20) fest eingebuchte Teilnehmer/innen beträgt die Teilnehmergebühr 35,- €!


Hinweis (für Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen):

Bringe zurzeit bitte deine eigene Matte mit. Ansonsten kannst du "Leih-Matten" von uns benutzen. Diese werden dann desinfiziert. Sitzkissen wegen der Hygieneregeln bitte zurzeit selber mitbringen.

 Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yin Yoga - am Fr. 02.10.2020

Beim Yin Yoga liegt der Fokus auf dem tief liegenden Bindegewebe und nicht auf den Muskeln. Die Asanas werden länger und mit entspannter Muskulatur gehalten, was zu mehr Beweglichkeit führt und dabei hilft, den Chi-Fluss zu harmonisieren. Die Faszien werden angeregt und die Gelenke können sich so regenerieren.


Kursleiter/in: Jutta Pelzmeier


Uhrzeit: 10:00 - 20:00 Uhr


Ort: Arnum = Hoher Holzweg 17


Preis: 25,- €


Hinweis:


Hinweis (für Arnum = Hoher Holzweg 17 ):

Matten sind vorhanden. Sitzkissen (möglichst auch eigene Matte) wegen der Hygieneregeln bitte zurzeit selber mitbringen.

 Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yoga-Stretch & Relax - am So. 25.10.2020

Intensives Yogastretching wird die Beweglichkeit deiner Gelenke und die Flexibilität deiner Muskeln verbessern.

Durch die Einbeziehung des ganzen Körpers werden verklebte Faszien gelöst.

Mal werden die Übungen durch aktives sanftes Strecken, mal durch passives Halten wie im Yin Yoga durchgeführt. Gurte und andere Hilfsmittel sorgen dafür, dass die Übungen optimal für jeden angepasst werden können.

Verspannung verschwinden und Du kannst Dich hinterher wieder frisch, vital und vollkommen entspannt fühlen.

Die Ausgangsstellungen werden alle sehr rückenfreundlich sein. Der Workshop ist auch für Anfänger geeignet.


Kursleiter/in: Maren Schwichtenberg


Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr


Ort: Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:

Eine Teilnahme ist für 20,- € auch per Zoom möglich!


Hinweis (für Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen):

Bringe zurzeit bitte deine eigene Matte mit. Ansonsten kannst du "Leih-Matten" von uns benutzen. Diese werden dann desinfiziert. Sitzkissen wegen der Hygieneregeln bitte zurzeit selber mitbringen.

 Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Vitamine & Co. - am So. 25.10.2020

Aus der Vortragsreihe Vitaler Körper.

 

Brauchen wir Superfoods?

In welchem Zusammenhang steht ein Magnesiummangel zum Diabetes?

Sorgt Kalzium tatsächlich für stabile Knochen?

Welche Auswirkungen hat eine eiweißreiche Ernährung in Bezug auf Osteoporose?

Ist die Einnahme von Vitaminpräparaten sinnvoll oder manchmal sogar schädlich?

Ein Überblick über die Wirkweisen von Vitaminen, Mineralien sowie Spurenelementen hilft, zurück zu mehr Gesundheit zu finden.


Kursleiter/in: Maren Schwichtenberg


Uhrzeit: 16:15 - ca 17:45 Uhr


Ort: Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen


Preis: 20,- €


Hinweis:

(Vortrag) Eine Teilnahme ist auch per Zoom möglich!


Hinweis (für Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen):

Bringe zurzeit bitte deine eigene Matte mit. Ansonsten kannst du "Leih-Matten" von uns benutzen. Diese werden dann desinfiziert. Sitzkissen wegen der Hygieneregeln bitte zurzeit selber mitbringen.

 Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yoga-Dance - am Sa. 31.10.2020


Kursleiter/in: Leila Elena Egorkina-Gnida


Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr


Ort: Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen


Preis: 45,- / 35,- € (s. Hinweis)


Hinweis:

Die Teilnehmergebühr für diesen Workshop beträgt 45,- €! Für in laufenden Kursen ( 30.08.-06.12.20) fest eingebuchte Teilnehmer/innen beträgt die Teilnehmergebühr 35,- €!


Hinweis (für Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen):

Bringe zurzeit bitte deine eigene Matte mit. Ansonsten kannst du "Leih-Matten" von uns benutzen. Diese werden dann desinfiziert. Sitzkissen wegen der Hygieneregeln bitte zurzeit selber mitbringen.

 Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yoga-Stretch & Relax - am So. 08.11.2020

Intensives Yogastretching wird die Beweglichkeit deiner Gelenke und die Flexibilität deiner Muskeln verbessern.

Durch die Einbeziehung des ganzen Körpers werden verklebte Faszien gelöst.

Mal werden die Übungen durch aktives sanftes Strecken, mal durch passives Halten wie im Yin Yoga durchgeführt. Gurte und andere Hilfsmittel sorgen dafür, dass die Übungen optimal für jeden angepasst werden können.

Verspannung verschwinden und Du kannst Dich hinterher wieder frisch, vital und vollkommen entspannt fühlen.

Die Ausgangsstellungen werden alle sehr rückenfreundlich sein. Der Workshop ist auch für Anfänger geeignet.


Kursleiter/in: Maren Schwichtenberg


Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr


Ort: Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:

Eine Teilnahme ist für 20,- € auch per Zoom möglich!


Hinweis (für Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen):

Bringe zurzeit bitte deine eigene Matte mit. Ansonsten kannst du "Leih-Matten" von uns benutzen. Diese werden dann desinfiziert. Sitzkissen wegen der Hygieneregeln bitte zurzeit selber mitbringen.

 Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


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Bluthochdruck, Cholesterin ... - am So. 08.11.2020

Aus der Vortragsreihe Vitaler Körper.

 

In diesem Vortrag geht es darum zu erkennen, wie der Körper versucht, sich selbst zu heilen und wie schulmedizinische Medikamenten wirken bzw. oft nicht ursächlich helfen, sondern oft auch noch starke Nebenwirkungen haben. Was sind die Ursachen von Erkrankungen und welchen Ansatz kann ich verfolgen, um den Körper zu heilen anhand von Beispielen wie Bluthochdruck, Cholesterin, Diabetes, Depressionen.

 


Kursleiter/in: Maren Schwichtenberg


Uhrzeit: 16:15 - ca. 17:45 Uhr


Ort: Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen


Preis: 20,- €


Hinweis:

(Vortrag) Eine Teilnahme ist auch per Zoom möglich!


Hinweis (für Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen):

Bringe zurzeit bitte deine eigene Matte mit. Ansonsten kannst du "Leih-Matten" von uns benutzen. Diese werden dann desinfiziert. Sitzkissen wegen der Hygieneregeln bitte zurzeit selber mitbringen.

 Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yin Yoga - am So. 15.11.2020

Beim Yin Yoga liegt der Fokus auf dem tief liegenden Bindegewebe und nicht auf den Muskeln. Die Asanas werden länger und mit entspannter Muskulatur gehalten, was zu mehr Beweglichkeit führt und dabei hilft, den Chi-Fluss zu harmonisieren. Die Faszien werden angeregt und die Gelenke können sich so regenerieren.


Kursleiter/in: Bettina Schneider


Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr


Ort: Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:

Eine Teilnahme ist für 20,- € auch per Zoom möglich!


Hinweis (für Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen):

Bringe zurzeit bitte deine eigene Matte mit. Ansonsten kannst du "Leih-Matten" von uns benutzen. Diese werden dann desinfiziert. Sitzkissen wegen der Hygieneregeln bitte zurzeit selber mitbringen.

 Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Gongmeditation - am Sa. 21.11.2020


Kursleiter/in: Leila Elena Egorkina-Gnida


Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr


Ort: Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen


Preis: 45,- / 35,- € (s. Hinweis)


Hinweis:

Die Teilnehmergebühr für diesen Workshop beträgt 45,- €! Für in laufenden Kursen ( 30.08.-06.12.20) fest eingebuchte Teilnehmer/innen beträgt die Teilnehmergebühr 35,- €!


Hinweis (für Hemmingen = Marie-Curie-Str. 21, 30966 Hemmingen):

Bringe zurzeit bitte deine eigene Matte mit. Ansonsten kannst du "Leih-Matten" von uns benutzen. Diese werden dann desinfiziert. Sitzkissen wegen der Hygieneregeln bitte zurzeit selber mitbringen.

 Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


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Yin Yoga - am Fr. 27.11.2020

Beim Yin Yoga liegt der Fokus auf dem tief liegenden Bindegewebe und nicht auf den Muskeln. Die Asanas werden länger und mit entspannter Muskulatur gehalten, was zu mehr Beweglichkeit führt und dabei hilft, den Chi-Fluss zu harmonisieren. Die Faszien werden angeregt und die Gelenke können sich so regenerieren.


Kursleiter/in: Jutta Pelzmeier


Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr


Ort: Arnum = Hoher Holzweg 17


Preis: 25,- €


Hinweis:


Hinweis (für Arnum = Hoher Holzweg 17 ):

Matten sind vorhanden. Sitzkissen (möglichst auch eigene Matte) wegen der Hygieneregeln bitte zurzeit selber mitbringen.

 Für  Praxiskurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


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