Workshop


Faszienyoga - am So. 01.09.2019

Faszien-Yoga bringt mit wunderbarer Vielfalt mehr Leichtigkeit, Weite und Elastizität in den Körper. Hier werden die Übungen entsprechend der neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse in die Yogastunde eingearbeitet. Verfilzte Strukturen werden bei regelmäßigem Training aufgelöst und neues elastisches Bindegewebe kann so neu gebildet werden. Schmerzen werden reduziert. Eine willkommene und effektive Alternative zum klassischen Yoga.


Kursleiter/in: Gudrun Förster (*1956)


Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 20,-


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Yogakurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yoga und Akrobatik für Kinder - am Sa. 21.09.2019

Für Kinder von 7 bis 14 Jahren

 

In diesem Workshop üben die Kinder spielerisch und kreativ Yoga und Entspannungsübungen, lernen Akrobatik in Bewegung (z.B. Rollen, Radschlagen, Handstand u.v.m.) und es werden kleine und große Pyramiden gebaut. Am Ende wird aus den 3 Stunden eine kleine Aufführung gestaltet.

Der Workshop ist sowohl für Anfänger in Yoga und Akrobatik als auch für Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen sind: Freude an Bewegung, bequeme Kleidung und etwas zu trinken.


Kursleiter/in: Wiebke Lahmann (*1975)


Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 25,-€


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Yogakurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yin Yoga - am So. 22.09.2019

Beim Yin Yoga liegt der Fokus auf dem tief liegenden Bindegewebe und nicht auf den Muskeln. Die Asanas werden länger und mit entspannter Muskulatur gehalten, was zu mehr Beweglichkeit führt und dabei hilft, den Chi-Fluss zu harmonisieren. Die Faszien werden angeregt und die Gelenke können sich so regenerieren.


Kursleiter/in: Anna Linke (*1984)


Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 20,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Yogakurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yin Yoga - am So. 20.10.2019

Beim Yin Yoga liegt der Fokus auf dem tief liegenden Bindegewebe und nicht auf den Muskeln. Die Asanas werden länger und mit entspannter Muskulatur gehalten, was zu mehr Beweglichkeit führt und dabei hilft, den Chi-Fluss zu harmonisieren. Die Faszien werden angeregt und die Gelenke können sich so regenerieren.


Kursleiter/in: Anna Linke (*1984)


Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 20,-€


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Yogakurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yoga und Akrobatik für Kinder - am Sa. 09.11.2019

Für Kinder von 7 bis 14 Jahren

 

In diesem Workshop üben die Kinder spielerisch und kreativ Yoga und Entspannungsübungen, lernen Akrobatik in Bewegung (z.B. Rollen, Radschlagen, Handstand u.v.m.) und es werden kleine und große Pyramiden gebaut. Am Ende wird aus den 3 Stunden eine kleine Aufführung gestaltet.

Der Workshop ist sowohl für Anfänger in Yoga und Akrobatik als auch für Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen sind: Freude an Bewegung, bequeme Kleidung und etwas zu trinken.


Kursleiter/in: Wiebke Lahmann (*1975)


Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 25,- €


Hinweis:

Dieser Workshop fällt aus.


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Yogakurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Yin Yoga - am So. 10.11.2019

Beim Yin Yoga liegt der Fokus auf dem tief liegenden Bindegewebe und nicht auf den Muskeln. Die Asanas werden länger und mit entspannter Muskulatur gehalten, was zu mehr Beweglichkeit führt und dabei hilft, den Chi-Fluss zu harmonisieren. Die Faszien werden angeregt und die Gelenke können sich so regenerieren.


Kursleiter/in: Bettina Schneider (*1968)


Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 20,-€


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Yogakurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Familienyoga - am Sa. 16.11.2019

Für Erwachsene mit Kindern von 5 bis 12 Jahren

 

Dieser Workshop bietet eine schöne Gelegenheit, mitten im Alltagsstress eine gemeinsame Pause einzulegen und Yoga spielerisch zu entdecken. Es wird auf wechselnde Themen eingegangen, z.B. wird im Einklang mit Jahreszeiten und Biorhythmus geübt und es werden Partneryogaübungen vorgestellt. Erwachsene und Kinder probieren Übungen aus, erhalten neue Impulse für ihre Yogapraxis und entspannen gemeinsam: es macht Spaß und verbindet!


Kursleiter/in: Wiebke Lahmann (*1975)


Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 30,- €


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Yogakurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Detox Yoga - am So. 17.11.2019

Detox bedeutet entgiften und loslassen. Detox Yoga ist eine Zusammenstellung von Yogaübungen, die den Verdauungsapparat unterstützen, die Durchblutung der Organe optimiert, so dass Schad- und Schlackenstoffe besser abgebaut werden können. Sie regen den Stoffwechsel an, stärken das Immunsystem, stimulieren die Zellerneuerung und haben so eine verjüngende Wirkung auf den Körper. Reinigende und vitalisierende Atemübungen und eine Meditation unterstützen Dich bei der körperlichen und auch bei der seelischen Entgiftung.

 

Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Freude daran hat, darin zu wohnen!


Kursleiter/in: Anna Linke (*1984)


Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 20,- €


Hinweis:

Zusammen mit dem Vortrag Säure-Basen und Nahrungsgifte (14.15 - 15.45 Uhr; 15,- € am gleichen Tag) kosten beide Workshops nur 30,- €.


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Yogakurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Säure-Basen-Haushalt und Nahrungsgifte - am So. 17.11.2019

Fit und Gesund mit basenüberschüssiger Ernährung. 

Was versteckt sich hinter den Begriffen Säure & Basen. Wie wirkten sie auf unser körperliches Wohlergehen und auf unsere pysische und psychische Gesundheit. Was sind Anzeichen einer Übersäuerung und was kann ich dagegen tun. Was tragen Nahrungsgifte, wie Acrylamid oder Transfettsäuren dazu bei. Und wie kann ich diesen Stoffen entkommen.

 

Zu all diesen Fragen und ihren Antworten bekommt ihr in diesem Vortrag einen fachkundigen Überblick.

 


Kursleiter/in: Anna Linke (*1984)


Uhrzeit: 14:45-15:45 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 15,- €


Hinweis:

Zusammen mit dem Workshop Detoxyoga am gleichen Tag (16:00-18:00 Uhr, 20,-€) kosten beide Workshops zusammen nur 30,- €.


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Yogakurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


Zur Anmeldung

Faszienyoga - am So. 24.11.2019

Faszien-Yoga bringt mit wunderbarer Vielfalt mehr Leichtigkeit, Weite und Elastizität in den Körper. Hier werden die Übungen entsprechend der neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse in die Yogastunde eingearbeitet. Verfilzte Strukturen werden bei regelmäßigem Training aufgelöst und neues elastisches Bindegewebe kann so neu gebildet werden. Schmerzen werden reduziert. Eine willkommene und effektive Alternative zum klassischen Yoga.


Kursleiter/in: Gudrun Förster (*1956)


Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr


Ort: Hemmingen 1 = Yogaschule

YOGA and MORE

Marie-Curie-Str. 21

30966 Hemmingen


Preis: 20,-€


Hinweis:


Hinweis (für Hemmingen 1 = Yogaschule):

Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden.

Für  Yogakurse und -workshops bitte ein Handtuch und für die Entspannung etwas Warmes zum Anziehen mitbringen.


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