Yoga Online über Zoom


Yoga-Flatrate Online-Yoga über Zoom einmalig 112,- € (nutzbar bis zum 6.12.2020)

Krankenkassenanerkannt als Präventionskurs (d.h. gesetzliche Krankenkassen/Beihilfe erstatten i.d.R. 75,- €)

 

Online-Stundenplan während des Lockdowns  2.11. - 29.11.2020

 Sollte der Lockdown verlängert werden, bleibt der Stundenplan bis zum 6.12.2020 weitgehend so bestehen.

Genaueres veröffentlichen wir dann auf dieser Seite.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

9.00-10.15

Yoga für den Rücken (M)

9.45-11.00

Yoga für den

Beckenboden (M)

 

 

9.00-10.15

Yoga für Schwangere (K)

 

 10.00-11.15

Yoga allg. (K)

 

10.30-11.45

Yoga für den

Beckenboden (M)

11.15-12.30

Yoga für den Rücken (M)

 12-12.30

Entspannte Mittagspause

im Homeoffice (M)

 

 10.30-11.45

Yoga für den Rücken (M)

 

 

16.45-18.00

Yoga für Geist und Seele (K)

 16.45-18.00 Yoga für den Rücken (BSaw)

 

17.00-18.15

Yoga allg. (BSch)

 

 

 

18.15-19.15 

Yoga für den Beckenboden (M)

---------------

Yoga allg. (S)

(am 23. Nov.)

18.15-19.30

Yoga für Geist und Seele (BSch)

18.30-19.45

Yoga für den Rücken (M)

(4. + 18. Nov.)

---------------

Yoga für Geist und Seele (A)

11. + 25. Nov)

18.30-19.45

Yoga fordernd (BSch)

18.15-19.30

Yoga für den Rücken (M)

 18.00-19.15

Yoga allg.

(Team)

18.30-19.45

Yoga für Geist und Seele (Team)

19.30-20.45

Yoga allg. (M)

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Yoga allg. (S)

(am 23. Nov.)

19.45-21.00

Yoga fordernd (BSch)

20.00-21.15

Yoga fordernd (M)

20.00-21.15

Yoga für den Rücken (I)

19.45-21.00

Yoga allg. (BSch)

 

 20.00-21.15

Yin Yoga (BSch)

 

 grün = Yogastunde für Gäste  im November kostenlos

 

A = Andre

BSaw = Bettina Sawatzki

BSch = Bettina Schneider

I = Inga

K = Kristina

M = Maren;

S = Sabine Klempt

 

 

Info und Anmeldung: Maren Schwichtenberg, info@yogaandmore.de, 0511/3532680

 

Hinweise zur Benutzung von Zoom

Wegen der verbesserten Sicherheitsstandards müsst ihr bei Zoom (www.zoom.us) ein Konto anlegen mit Eurem Namen, Geburtsdatum und einem eigenem Passwort. Plant hierfür bitte genug Zeit ein!

Klickt dann Meeting beitreten: hier bitte euren Namen eingeben (ggf. den Namen Eures Gerätes durch euren eigenen Vor- und Nachnamen ersetzen) und die Meeting -ID eingeben und das Meeting-Passwort/Code.

Die Zoom-Zugangsdaten, die ihr nach Zahlungseingang bekommt, könnt ihr  für jede Woche wieder neu verwenden, daher bitte gut aufheben!

 

 





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Krankenkassenzuschuss

In der Regel gewähren Krankenkassen für Kurse mit 8 - 12 Terminen von Maren Schwichtenberg, Bettina Schneider und Inga Kolbeinsson einen Zuschuss von 80%. Einige Krankenkassen haben allerdings eine Obergrenze in Höhe von 75,- € pro Kurs bzw. eine Obergrenze von einem Kurszuschuss alle zwei Jahre.


Sie tun etwas für Ihre Gesundheit und bekommen gleichzeitig eine fachkundige Betreuung. Gesetzliche Krankenkassen sowie die Beihilfe (private Krankenkassen leider nicht), haben sich mit dem Präventionsleitfaden verpflichtet, Mitglieder in Sachen Bewegung und Stressabbau zu unterstützen. Über eventuelle Zuschüsse können Sie gern persönlich bei mir nachfragen.

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