Herzlich Willkommen!


Sie sind auf den Seiten von Maren Schwichtenberg, Dipl. Sport-
ökonomin, Yogalehrerin (BYV), Sporttherapeutin und Autorin. Auf diesen Seiten finden Sie verschiedene Kurse sowie Workshops rund um das Thema Yoga und Gesundheit in der Region Hannover.

Wollen Sie sich mal richtig entspannen und den Alltagstrott einfach loslassen? Möchten Sie aktiv bleiben und sich wohl fühlen? Würden Sie gerne Ihre eigene allgemeine Leistungsfähigkeit steigern?

Ob jung oder älter, am Anfang des Yogaweges oder Fortgeschritten, gelenkig oder bewegungseingeschränkt, schwanger oder bereits Mutter, Yoga ist für alle geeignet. Durch individuell angepasste Yogaüben kann jeder selber über sein Tempo entscheiden und seine körperlichen Grenzen erweitern.

Beschwerden wie Haltungsprobleme, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Stress oder emotionale Unausgeglichenheit können positiv durch Yoga beeinflusst werden. Yoga bedeutet neben körperlicher Fitness vor allem zufriedener, seelisch ausgeglichener, geistig flexibler und mit mehr Lebensfreude durchs Leben zu gehen.

Verschaffen Sie sich Ihren eigenen Eindruck und spüren Sie, wie sich Yoga für Sie positiv auswirkt.


Kurse, Workshops, Events

0511 / 353 26 80 oder 01577 / 40 38 7 42

Ansprechpartnerin:
Maren Schwichtenberg

Maren Schwichtenberg

Maren Schwichtenberg

Marie-Curie-Str. 21 | 30966 Hemmingen | E-Mail:info@YOGAandMORE.de | Tel./Fax: 0511 / 353 26 80 | Mobil: 01577 / 40 38 7 42

Schüßlersalze - Die 12 Mineralstoffe nach Dr. Schüßler

Diese Woche (28.11.16)
Nr. 12 – Calcium sulfuricum

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Vorbereitung


Bitte nehmen Sie zwei bis drei Stunden vor dem Training nur leichte Kost zu sich. Für die Yogakurse und Workshops sollte bequeme Kleidung mitgebracht werden, die Sie nicht einengt und atmen lässt sowie ein großes Handtuch. Für die Entspannung entweder etwas Warmes zum Überziehen oder eine Decke mitbringen. Bei Kursbeginn sollten Schmuck, Gürtel und Schuhe abgelegt werden. Wer mag kann seine Socken anlassen, dabei sollte aber darauf geachtet werden, dass sowohl die Socken als auch die Unterlage einen rutschfesten Stand ermöglichen.
In den Kursräumen in Hemmingen 1 und Hemmingen 2 stehen Matten und Kissen zur Verfügung. Weitere Anweisungen entnehmen Sie bitte der jeweiligen Kursbeschreibung.

Maren Schwichtenberg

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Krankenkassenzuschuss

In der Regel gewähren Krankenkassen für Kurse von Maren Schwichtenberg und Bettina Schneider einen Zuschuss von 80%.
Einige Krankenkassen haben allerdings eine Obergrenze in Höhe von 75,- € pro Kurs.


Sie tun etwas für Ihre Gesundheit und bekommen gleichzeitig eine fachkundige Betreuung. Gesetzliche Krankenkassen haben sich mit dem Präventionsleitfaden verpflichtet, Mitglieder in Sachen Bewegung und Stressabbau zu unterstützen. Über eventuelle Zuschüsse können Sie gern persönlich bei mir nachfragen.

info@YOGAandMORE.de

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